1:1 Coaching

For mig er det vigtigste, at du har troen og modet til at være den bedste version af dig selv. Så vil det store resultater kommer af sig selv!



Derfor har jeg udviklet ‘Level Up Your Work-Life-metoden‘, der i tre faser, giver dig 1) Bevidsthed, 2) Ejerskab og 3) Handlekraft til at få det godt igen eller have det endnu bedre med dig selv og dit arbejdsliv.

Som rådgiver og mentaltræner er jeg:
Jeg er målrettet og handlingsorienteret. Det betyder helt konkret, at mit arbejde med dig handler om at ‘finde de huller i vejen’, der hæmmer din trivsel og dine mål for studie(livet). Her er min analytiske del i spil.

Samtidig er mine spidskompetencer at optimere de faktorer, der sikrer at du når de eller det mål du har sat dig – hver gang.

Jeg er kendt for at levere gode resultater hos mine klienter og kunder. Her bruger jeg min handlerkraft og målrettethed.

Fagligt
Jeg har to uddannelser, 1) Elitesvømmetræner fra Trænerskolen Aalborg og dernæst som 2) Psykosomatisk fysioterapeut med speciale i stress og mistrivsel hos unge på uddannelse og på arbejdsmarkedet. (Første bacheloropgave i Danmark om Fysioterapi og stress).

Løbende uddanner jeg mig indenfor flere typer af psykologien, fysiologien og sammenhæng mellem kroppen og hjernen. Jeg er opdateret på flere faggrupper, da jeg stort set altid læser fagbøger året rundt.

Siden 2005 har jeg haft over 6700 individuelle samtaler med klienter, hvor jeg får brugt min dybe forankring i teori og praktisk.

Forfatter
Jeg har skrevet to bøger, den ene er i dag en bestseller inden for sit fagområder. 1) Træn dig til en god eksamen og 2) Studieliv – uden stress. Du kan ved at trykke på linkene, komme ind på forlagets side og læse om bøgerne.

Jeg er pt. i gang med at skrive min tredje bog om Digital sundhed, læring og mental performance. Den udgiver i første halvår 2018.

Personligt
Jeg er gift og har været sammen min hustru i 12 år. Vi bor i Mårslet (syd for Aarhus), hvor vi er en sammenbragt familie. Vi har børn på 23 år, 15 år og 7 år. Så jeg kender alt til delebørn, ‘dine og mine’ og hvordan børn har det på forskellige alderstrin. Jeg lader bedst op med løbe- og styrketræning, meditation- og mentaltræning og lange gåture med vores store hund Aksel.

Jeg har tidligere dyrket triatlon på eliteniveau, løbet to maratonløb (PR 2.55 timer.) og har altid interesset mig for det mentale aspekt af, at få mennesker til at flytte sig mentalt, åndeligt og fysisk.

Jeg kan hjælpe dig og jeres organisation med:

  • Stresshåndtering
  • Depression
  • Angst
  • Overgang fra studieliv til arbejdsliv
  • Unge ansatte der skal stortrivse
  • Eksamensangst
  • Motivationskriser
  • Målsætninger og toppræstationer

3 gode grunde til at kontakte mig

6700 timer

Individuelle klient samtaler

4,7 ud af 5 point

Scorer Thomas som underviser

15 år

Har vi arbejdet med unge mennesker